如何制定自律好习惯并去执行？

对于自律习惯，很多人的定义是早睡早起按时完成工作。然而自律不单单就这么简单，自律不仅是对个人的行为习惯负责，还得约束自己对他人的行为举止。

　　下面，是我整理的一些自己训练自己“自律”的心得体会，供各位朋友参考。

　　1、制定自己的工作蓝图

　　当我觉得自己的工作做得不够出色的时候，我采取的措施是，给自己心目中觉得“出色”的工作，做个定义。

　　想要工作出色，对所谓的“出色”只有模糊的概念是不够的，并不能帮助我们提升行动力。

　　而是要先在自己的心中建立标准，只有标准清楚了，才可能在遇到各种意外情况和打击时，清楚自己应该做什么。

　　所以，在开始一周的新工作前，我会在家人休息之后，抽一两个小时，常常这样问自己：

　　我心目中理想的工作表现到底是什么样子的?

　　我要从哪些方面努力才能做得到?

　　我希望自己的工作水平达到什么程度?

　　现在我在什么样的水平上面徘徊?

　　我还需要改进和提升哪些工作技能?

　　我要怎样开展工作，才能变得快乐?

　　如此一来，我才能校准自己的工作方向、目标和态度，不致使自己过于偏离目标。

　　2、不断培养自己的人格

　　人无完人，我们也会常常犯错。所以，我会找到我敬仰的人，将他让我佩服和想学习的人格特质写下来，然后对照着问自己：

　　他值得我学习的美德是什么?

　　在什么情况下，我会比较自信?

　　在什么状况下，我的感觉会比较良好?

　　在为人处世上，我还需要改进什么?

　　我到底希望别人对自己有什么样的观感?

　　我怎么做才能建立这样的形象?

　　我在哪些方面还需要变得更为真诚?

　　其中，我经常做为榜样，进行对比和学习的人之一，就是我入行时，带我入门的老上司。

　　可以说，他对我的影响至深，甚至可能一直会影响我这一生。

　　3、管控好自己的情绪

　　有时候，我觉得我之所以做得不好，甚至表现得很糟，最主要可能是没有控制好自己的想法和情绪。也因此，才会把过多负面的情绪发泄在别人的身上。

　　不管任何时候，懂得管控自己的想法和情绪，都非常重要。对于我来说，我觉得管控情绪是一项非常重要的技能。

　　我曾经是个很暴脾气的人，工作二十年，经历过很多事情，我曾经的下属，常常被我骂到哭着离开我的办公室。很多员工，在走廊另外一头看到我，都会吓到不敢走路。

　　后来，我渐渐意识到，我的这种做法并不是太可取，于是开始有意识训练和管控自己。经过多年的有意识训练，我现在的情绪控制能力比以前好了很多。

　　4、定下明确的工作目标

　　有了明确的目标与实施计划，就不会轻易收受到其它事物的影响而分心。在这个方面，我一般是分7个步骤来进行的：

　　尽量用数字明确自己自己到底要做到什么程度

　　尽量用白纸黑字写下目标

　　在目标后面，写上完成目标的日期

　　如果目标有难度，我会在目标下面写清楚必须要做的事，比如学习新知识，寻找帮助等

　　根据轻重缓急，给自己要做的事排序

　　一旦定出目标，立刻行动，绝不拖延

　　重大项目，每天持续地小段推进，从不追求一口气做完

　　5、挖掘自己的潜能

　　工作持续稳定的表现，是无法靠一时的热心和激情可以支撑的，很多时候，得靠持续不断的训练和坚持，从而使得习惯逐步养成。

　　比如我，有一个习惯，坚持了多年，就是每天早上四点多起床读书和写作，然后再去上班。

　　这样的习惯养成，不是天生的，也不是一时心血来潮就做到了，也而是经过了相当长一段时间的坚持和刻意训练才做到的。

　　6、好习惯要坚持到底

　　在我刚参加工作时间不久，我的老上司有一次找我聊天，跟我说：“人跟人的最大区别，并不是在8小时之内，而是在8小时之外。”

　　因为他本身就是一个非常成功的人，不仅在公司里德高望重，在行业里都鼎鼎大名，无论是在管理方面，还是在学术方面，都是我所从事领域行业的佼佼者，所以，他的这番话对我影响至深，直到今天。

　　实际上，成功者与失败者的分界，是从坚持和持之以恒开始的。

　　那些成功的人，往往不是最聪明的人，而是那些凡事都能持之以恒坚持，不肯半途而废和遇到困难不退缩的人。

　　无论做什么事，要有明确的目标并坚持不懈的去执行，才能达到理想的目标。这需要对自己做一个详细的认知认清自己的处境。并规划出对应可实施的方案。大家不妨使用优力优“磁性自律表”做自律习惯的规划，磁性自律表的架构与样式都可以根据个人需求定制，让个人自律好习惯执行起来更符合个人需求。

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